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作者:北京快乐8预测技巧发布时间:2020年01月22日 16:06:39  【字号:      】

她也向董事会、家教协会和校友会赞助全场经费,并抽空出席致谢意。

此外,出席新春联欢会的也包括家教协会会长张钦海和校友会会长邱甲煌。

“新年新希望,大家在新年期间都会彼此祝愿,希望新的一年胜往年。”

协和中学第一年实行全日制,北京快乐8计划软件协和中学董事会副主席丹斯里王锦发敦促董家教各造,还有全校师生在新制下,校务和学校活动都作新调整后,群策群力、打造良好校风,开启新气象。

她说,春节于华裔而言是全年最重要节庆。人们都以兴奋心情迎佳节,期许新一年有更好表现和收获。

8名赞助智能一体机的董事,分别是丹斯里王锦发、董事会副主席准拿督陈国才、董事会总务黄金土、董事王荣辉、董事陈德和、董事张明吉、董事拿督斯里陈惠仁和董事陈泽益。

“为配合佳节到来,中华文化学会主办了挥春比赛、搓汤圆、领红包和接财神等,系列精采活动和表演,让全校师生共同欢庆。”

每逢春节压力大 专家教你6招面对亲友聚会

出席的董家协代表和老师们,一起捞生。左三起为王荣辉、黄金土和陈国才。

她也汇报,北京快乐8预测技巧协和中学今年将增设廿四节令鼓团,期待年中便能鼓声响起。

校长陈秀銮(右1)赠送纪念牌予捐赠智能一体机的董事,左起王荣辉、黄金土、陈国才、王锦发和陈德和。

过年免不了跟亲友围炉或聚会,但频繁的人际交流、探亲出游、家务工作,以及过度的关心都可能成为压力来源,恐造成「春节症候群」,甚至出现忧郁症状,卫福部草屯疗养院因此祭出6招方法教导民众调适聚会压力,让心情轻松过好年。草屯疗养院指出,春节症候群其实与个人性格、目前身心状态、经历的人生阶段相关,像新婚媳妇今年第一次要在婆家吃年夜饭,就可能容易感到烦恼且有压力;若调适能力不足以因应目前的压力,就可能出现焦虑忧郁等状况。 其中,转换工作或失业、失婚、丧偶、感情问题、经济困难等面临重大生活转变者;自己或另一半期待自己是贤妻良媳者;身心症、慢性病、罹患严重疾病、久病不癒者;有长期家庭互动或人际互动问题者等这4类人更是易焦虑忧郁族群。草疗护理长李依玲说,当心情感到焦虑、心情低落或易怒等情绪,有心悸头晕、肩膀痠痛、肠胃不适等身体症状,甚至出现失眠、食慾异常升降、易倦等影响生活,或过度饮食、熬夜、大量睡眠等压力负荷过度出现的补偿行为就应特别注意。而因春节聚会所带来的压力其实有方法可以排解:第1招「转念与正向自我肯定」接受不完美的自己,第2招「保留独处时间和空间」,第3招「转移注意力」,第4招「适度活动或运动」避免久坐打牌或麻将,第5招「出游行程简单化」。最后一招就是「运用方块呼吸法放松」,而方块呼吸法就是将注意力放在呼吸上,让自己转移注意力、从情绪中暂停、重整。方块呼吸法为每1次吸气默数4秒,暂停闭气4秒,吐气4秒,暂停4秒,每4次为一个循环,每次做4个循环。草疗也提醒民众,过年期间,维持生活作息规律、健康的饮食、慢性疾病注意规律服药也助舒缓压力;另「己所不欲,勿施于人」,勿过度关心亲友,以包容取代抱怨,若发现亲友出现忧郁状态「一问二应三转介」,应协助就医寻求专业协助。过年免不了跟亲友围炉或聚会,随之而来的压力恐造成春节症候群,草屯疗养院教导民众调适聚会压力。图/联合报系资料照 分享 facebook

协和中学首年实行全日制 王锦发促各造同打造良好校风

协和中学目前有逾800名学生,北京快乐8软件校方为顺应当下全日制的趋势,于今年第一年实施新制。

他周三出席协和中学“新春联欢会”时指出,北京快乐8走势除夕是万家团圆日子,协和中学的大家庭也趁佳节到来欢聚,十分难得。

另外,协和中学校长陈秀銮补充,由于协和今年第一年开始全日制,就获得该校8位董事,慷慨赠送8架智能一体机,让师生受惠。




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