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中央流行疫情指挥中心已将「武汉肺炎」疫情等级提升至二级。农历春节,台中市卫生局长曾梓展取消原订休假行程,留守台中全力防疫。他曾任台北荣总耳鼻喉部医师,以「医师」专业提醒,过年期间民众可能大鱼大肉、熬夜晚睡,容易降低免疫力,应多喝水、摄取天然高纤食物、减少过度加工精致食品、保持充足睡眠,才能提升抵抗力,健康过好年。除夕夜面对「武汉肺炎」疫情,台中市政府不容一丝松懈,市长卢秀燕、卫生局曾局长均坐镇台中,全力防疫。目前已完成各医疗院所隔离动线、防疫物资盘点、人员教育训练及防疫演练,各医院口罩及隔离衣储备量均符合规定,并有95馀床负压隔例病房可供收治病患,医疗资源充足且完备,民众不必过于恐慌。 春节期间,不少家庭把握难得的连续假期,安排出国旅游规划,卫生局长曾梓展也不例外。每年春节他都带着一家5口赴日旅游,是家族的「例行公事」,因应武汉肺炎来袭,他临时取消家族团聚行程,必须上工坐镇,家人虽然有些落寞,但都能体谅。曾梓展呼吁民众,近期应避免前往疫区,如必须前往中国大陆武汉及邻近区域,落实肥皂勤洗手、戴口罩等个人卫生措施,也避免出入当地传统市场、医疗院所及人潮密集处。返国入境时如有发烧、咳嗽等不适症状,应主动通报机场及港口检疫人员;返国14日内如出现上述疑似症状,可拨打免付费防疫专线1922或0800-001922,并依指示戴上口罩尽速就医,就医时请告知医师旅游史、职业别、接触史及是否群聚(TOCC),及时诊断通报。中央流行疫情指挥中心已将「武汉肺炎」疫情等级提升至二级。农历春节,台中市卫生局长曾梓展取消原订休假行程,留守台中全力防疫。图/卫福部台中医院提供 分享 facebook 中央流行疫情指挥中心已将「武汉肺炎」疫情等级提升至二级。农历春节,台中市卫生局长曾梓展取消原订休假行程,留守台中全力防疫。图/卫福部台中医院提供 分享 facebook 医护人员针对武汉肺炎启动防疫演练。图/卫福部台中医院提供 分享 facebook

「武汉肺炎」台中卫生局长取消休假 传授抵抗力秘诀

春节期间,久游棋牌许多朋友会趁机和好久不见的亲友聚聚、寒暄,同时也不忘小酌几杯,炒热气氛。然而,在畅饮的隔天,却常常遇到宿醉的问题,反而毁掉早晨起床的好心情。日本媒体Mylohas采访了庆应义塾大学医疗看护学院的加藤真三教授,提供了几个可以预防宿醉的小撇步,供各位读者们参考。日本大学教授提供宿醉的预防与舒缓方法。示意图/Ingimage 分享 facebook 1.饮酒前后进食可预防宿醉为降低胃中酒精浓度、减缓酒精吸收、加速代谢,在饮酒前后进食是有效的方法。不过,要注意的是,一说喝牛奶可以防止宿醉,这其实是没有经过证实的说法。 2.注意酒品种类,避免混饮复数酒类清酒、红酒、绍兴等酿造酒,以及威士忌、白兰地等深色的蒸馏酒,在酿造过程中夹带了许多非酒精物质。倘若不慎混合之下,可能会有引起各种症状的风险。此外,如果喝下了各种不同的酒类,也会变得很难估测是否超出自己的酒量。医生建议,一般而言,建议男性总摄取乙醇量不要超过60克。这个数量约莫是大罐啤酒三罐/清酒三杯/水果酒三罐/红酒四分之三瓶的量。而女性则以不要超过40克,也就是男性的三分之二为原则。3.摄取充足水份由于宿醉主要是由脱水所引起,充分摄取水份可以防止脱水症状,同时也可以降低喝下的酒精数量。水也可以有效地稀释胃中的酒精浓度。不过水若摄取过量也对身体不好,医生提醒民众务必小心。4.缓慢啜饮喝酒时应注意不要贪杯,避免一口气喝完,应适量、缓慢地饮用。5.兑水饮酒除了在饮酒过程中喝水稀释之外,将酒兑水饮入更能够有效降低身体所吸收的酒精浓度,防止醉吐。不仅如此,兑水饮酒也能够防止浓度过高的酒精伤害食道、导致食道癌。6.睡眠不足、生理期、因病服药时避免饮酒宿醉在身体虚弱时特别容易出现,因此身体不舒服时要尽量避免饮酒。长期累积疲劳、或是精神不安定的时候也应该避免饮酒。以上是喝酒期间预防隔天早晨宿醉可以进行的措施。然而,倘若隔天真的发生了宿醉的症状,加藤医生也提供了缓解宿醉症状的四个重点。1.摄取水或果汁这是为了减轻脱水症状所采取的必要措施。有些人会提倡在宿醉时再饮酒来缓解症状,但医生提醒各位民众,宿醉时千万不要再喝酒,这只会造成恶心,甚至会有导致酒精依存症的风险。2.摄取轻食医生建议,宿醉时可以吃一些饭团、醃菜、面线、土司、苏打饼等容易消化的食物,在补充血糖的同时也能减缓胃部的症状。3.服用止痛药大多数市售的止痛药都可以减缓头痛的症状。不过要注意的是,阿斯匹灵和洛索洛芬、NSAIDS等药物会刺激胃、可能导致胃痛或胃炎恶化。反之,乙醯胺酚虽然对胃而言是安全的,对于长期大量饮酒的人,却有引起重度肝脏问题的风险。另外,虽然坊间有许多传言,不过服用维他命对于纾缓宿醉症状是没有帮助的。4.上床睡觉有些宿醉和患者的睡眠不足有关,倘若清楚自己有睡眠不足的问题,那么便可以透过摄取睡眠来纾缓宿醉。 ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

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本文来源:客家棋牌安卓版 责任编辑:久游棋牌游戏 2020年01月26日 03:42:58

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